jakie sa

znawca to tu jest BL, ja robie tylko doswiadczenia Marcin, ja już nie wiem jakie są jej intencje Kika no grtuluję , śledzę na bieżąco!!! ****************************************************** Przed chwilką wróciłam z rowerka...jaaak dobrze! W lesie śnieg, słoneczko przygrzewało, więc całkiem nice, tylko czworogłowe i przywodziciele [...]

[...] dziewczynom na stele, ale tylko tym od ktorych mam feedback w postaci wypisek z treningow, stalej progresji ciezaru, cotygodniowych pomiarow, akceptacji zmian takimi jakie sa i niedoskonałości swojego ciala; wiem co chca osiagnac i wraz z nimi widze gdzies tam koniec tych zmagan, za ktorym bedzie nie ponowne odchudzanie, ale nowy cykl [...]

mało tego,jezeli tenze osobnik zamierza siegnąc po niedozwolona farmakologie,pytajac jednoczesnie jakie sa najlepsze cwiczenia na klate....

W sumie to nie myślałem nad tym, na razie jadę turbo spalanie, zobaczę jak będzie z efektami. Dziennika raczej nie uzupełniam na bieżąco dlatego wpisy są jakie są. Postaram się to zmienić:).

jakie są szanse ze dostane nagrode mysle ze są to jakies 3-5%, takie procenty jakie ma kazdy z nas. heh. albo tomqmag sobie kogos upatrzy kto najlepiej pomaga na forum i go wlasnie nagrodzi. :)

men ale o co ci chodzi bo z tego co rozumiem czyli np. biore OLIMP KO i robie jego zdjęcia tak albo z neta ściagam i pisze jak działa mimo ze go nie jadlem i do tego jakie sa po nim efekty to oczywiście kłamie i tyle i jeszcze ceny podaje jakie sa na sklepie firmowym olimp a ile ksoztuje na allegro ??? ODPADA Zmieniony przez - spoko_loko w dniu [...]

[...] gra:))) wole koks niz faje i wode!!! ale polecam bieganie jako forme aerobowa trteningu na silowni poniewaz ja zaczalem biegac bardzo pozno tj od miecha i dopiero zobaczylem jakie sa tego skutki kolanka mi siadly i stawy w nogach i teraz bardzo cierpie , a jesli bym systematycznie biegal mialbym oprocz ladnej sylwetki rowniez dobra kondycje a [...]

[...] doświadczenia innych. tak jak pisałem wcześniej, przyjmijmy że ktoś ma 5 posiłków dziennie i 3 są "czyste" które zaopatrują organizm w wszystkie witaminy i mikroelementy to jakie są przeciwwskazania do zjedzenia pozostałych posiłków "brudno"? wracając do tematu frytek i pierogów to nie wiem jak u ciebie ale u mnie to zalicza się do tego [...]

Witaj Piotrze, Mam grupę krwi A1, sporo z tej teorii o grupach krwi sprawdza się w moim przypadku Czy z Twojego doswiadczenia mozesz powiedziec jakie sa najlepsze proporcje b t w dla tej grupy(jakie na masie, jakie na redukcji)? Moze masz jeszcze jakies inne wskazowki? Bede wdzieczny za pomoc, Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - geneton001 w dniu [...]

[...] wszystko paliło jak cholera, ale szybka akcja. Aero miały być na bieżni, ale nie zauważyłam tego niuansu i zrobiłam na orbim - ostatnie 5min już leżałam na nim. Cięzary jakie są widać, można się śmiać, albo inaczej - spróbować samemu:-D Miska: Kaczka może jest mało fit w tej diecie, ale nie miałam już innego mięcha, obrałam ze skóry i daje [...]

Zdjęcia są jakie są lepszych nie dam rady sam zrobić bardzo mi przykro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bed7418e068a4cb18255d846e7134041.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91af2eba7b4848be91e2edbfd1acbd88.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7212b83e4914ceb8ac64695e69dcb57.jpg

[...] mieso od szczesliwych swinek) kurczaki z wolnego chowu tez wielokrotnie w fotexie kupowalam kaczki,gesi i indyki dostepne w wiekszym wyborze niz w Polsce wspaniala jagniecina I tak moglabym wymieniac bez konca - Martucca napisala tez od siebie nie wiem gdzie mieszkach aleprzy odleglosciach jakie sa w Danii, nigdzie nie jest daleko do cywilizacji

[...] 150g chleb ziarnisty razowy 200g pierś z kurczaka Jeszcze zjem z 2 jaja z chlebem i serem I twaróg z olejem lnianym i orzechami wloskimi. Próbowałem zrobić sobie dziś jakieś foty żeby pokazać jakie są efekty ale wychodziły trasznie słabo więc odpuszcze sobie narazie ich wrzucanie :P Generalnie przybrałem już dość sporo mięcha :) Jestem [...]

[...] i czepiająca się%-) Martucca powtarza do znudzenia: przedtreningówki/dopalacze nie są dla początkujących - łatwo sobie krzywdę zrobić. Osoba obeznana w treningach wie, jakie są jej realne możliwości i ile ponad normę może z siebie bezpiecznie wycisnąć :-)) Ania, idziesz jak burza :-)) Ciekawa jestem, ile z Ciebie zostanie - pewnie zasusz [...]

w mojej ocenie wszystko zalezy od tego jakie sa Twoje wymagania i jakie sa Twoje wiadomosci i chec pracy jesli masz duze wymagania i malo checi do pracy nad suplementacja wybierasz VITA-MIN Multiple Sport™ jesli chcesz sie pobawic i wiesz co z czym i dlaczego i w jakich dawkach mozesz wybrac VITA-MIN PLUS™ i dodatkowo [...]

[...] i wykonuje powolne okrężne ruchy, czyli jak barki są opuszczone to podnoszę je wypychając w przód, szczyt i do tyłu... Stary po co doradzasz kolesiowi który ćwiczy siłowo jakieś kulturystyczne dziwadztwa i jeszcze z nieśmiertelnym tekstem: lepiej wchodzą? Sprawdź najpierw jakie są jego priorytety bo latasz po wszystkich dziennikach i się [...]

[...] to przesune progresje o 5kg i bede konczyl ostatnia seria na 125kg, to nastepny trening mam robic przykladowo 110x8, 120x8, 130x8 czy jakos inaczej? i co jest wazniejsze, zebym podniosl wiecej kg czy zrobil podwojne dno? jesli mozesz to napisz cos wiecej na temat podwojnego dna, jakie sa korzysci itp, bo pewnie niewiele osob ma o tym pojecie

[...] -uczysz sie przysiadow w ogole -trenujesz w domu wiec lepiej wyeliminowac niebezpieczenstwa sprezynowania jesli mozesz to napisz cos wiecej na temat podwojnego dna, jakie sa korzysci itp, bo pewnie niewiele osob ma o tym pojecie oprocz tych powyzszych -maksymalizuje siłe w samym dole ruchu -maksymalizuje angaz czworogłowych w dolnym [...]

Miętki, a regeneracja/potencja? Czy po prostu da sie w jakikolwiek sposob odczuc to, ze sie tym czlowiek faszeruje? Jakie dawki bierzesz i jakie sa zalecane przez producenta (w Twoim przypadku trec'a)? Sog juz nie wejdzie.

chyba jakiekolwiek, niekoniecznie z treca. nie wiem jakie sa w Polsce, u mnie w Irl sa takie "Udo's choice" czy jakos tak - trzyma sie je w lodowce i nie potrzeba lykac tabsow tylko wystarczy otworzyc kapsulke i posypac tym proszkiem jedzenie - moze byc cieple ale byleby nie bylo za gorace bo goraca temperatura zabija ich dzialanie